Info Hallensport

Veröffentlicht: Donnerstag, 13. Dezember 2018

 

  Aus aktuellem Anlass möchten wir darauf hinweisen, dass die Angebotenen Kinder-Turn-Gruppen nur in Begleitung eines Erwachsenen besucht werden dürfen, Auch Geschwister-Kinder sind keine Aufsicht!

 

 

 

 Yoga-Kurs für Fortgeschrittene und Einsteiger

 

                       Herbst 2019

 

Datum & Zeit

 

13. Oktober – 1. Dezember 2019
17:00 – 18:30

 

Ort

 

Mehrzweckhalle UnterdießenAm Wiesbach86944 Unterdießen

 

Beschreibung

 

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga praktizieren oder einen Wiedereinstieg wagen wollen.

 

Es werden aufbauende Übungen im Flow praktiziert und gezielt Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Es werden auch Grundlagen des Yoga vermittelt, so dass der Kurs für jeden - egal welchen Alters oder Trainingszustand – ideal geeignet ist.

 

Die vermittelten Übungen und Asanas werden so unterrichtet, dass sie auch zu Hause gut geübt und nach dem Kurs weitergeführt werden können. Die Stunden bauen aufeinander auf, so dass von Woche zu Woche der Effekt spürbarer wird. Es werden sowohl körperliche als auch mentale Techniken gelehrt.

 

Die Einheiten werden individuell auf die Teilnehmer zugeschnitten und die Übungen unter Berücksichtigung ggf. vorhandener Beschwerden angeleitet. Der Unterricht erfolgt nach dem integralen Yoga-Prinzip.

 

Was Du brauchst

 

  • bequeme Sportkleidung, die nicht einschränkt

 

  • eine Decke

 

Matten, Kissen und weitere Hilfsmittel sind vorhanden.

 

Kursleitung

 

Sabine Zehnder, ärztlich geprüfter Yoga-Instructor

 

 

 

Anmeldung

 

Eine Mitgliedschaft im SV Unterdießen ist Voraussetzung und kann in der ersten Unterrichtsstunde abgeschlossen werden.

 

Da die Plätze begrenzt sind, führen wir eine Liste mit Interessenten für weitere Kurse. Sie werden kontaktiert, wenn kurzfristig noch ein Platz frei werden sollte. Bitte einfach eine E-Mail mit den Kontaktdaten an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden.

 

Kosten: 40

 

    https://www.life-reanimation.de/termine-buchung/detail/termin/2018-09-16-yoga-kurs-fuer-einsteiger/

 

 

 

 

 

 

 

0160-98614456